Благотворительный фонд "АНГЕЛ"

Вторник, 05.03.2024, 00:11

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Блог | Регистрация | Вход

Главная » 2019 » Январь » 28 » КАК СОХРАНИТЬ СУСТАВЫ ЗДОРОВЫМИ.
23:04
КАК СОХРАНИТЬ СУСТАВЫ ЗДОРОВЫМИ.

#профориентация@volmedic_stavkray
#санпроф@volmedic_stavkray
#спецпроект@volmedic_stavkray

23 и 26 января Волонтеры-медики провели профилактические мероприятия для «взрослой» аудитории в рамках программы «Здоровье суставов в надежных руках».

Любовь Хенкина рассказала преподавателям ставропольских школ о том, что болезни суставов принято считать возрастными, характерными для пожилых людей, а между тем они все больше «молодеют».

Болезни суставов поражают людей всех поколений, и в основном это связано с малоподвижным образом жизни. Однако большую роль играют и другие факторы: генетическая предрасположенность, старые травмы, плохая экология и т. д. Чтобы болезни опорно-двигательного аппарата не настигли вас ни в молодом, ни в более зрелом возрасте, необходимо менять образ жизни.
Благодаря физической активности происходит укрепление мышц и связок, окружающих и защищающих суставы. Необходимо следить за весом. От избыточной массы тела организму нет никакой пользы. Чересчур калорийное питание приводит к сахарному диабету, повышает холестерин в крови, нарушает гормональные процессы, и это далеко не все. Суставы человека довольно устойчивы, но из-за лишнего веса быстрее изнашиваются. Как сохранить суставы здоровыми? Конечно, больше двигаться! Старайтесь не находиться в одной позе более 1 часа. Если у вас сидячая работа, делайте перерывы каждые 20 минут.

Благодаря соблюдению несложных профилактических мероприятий, каждый человек может сохранить свои суставы, а следовательно и свою подвижность на долгие годы.

#ВолонтерыМедики #АнгелБлаготворительныйФонд #Профилактика #АВЦ#МолодежьСтаврополья

Просмотров: 258 | Добавил: lubvik26 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Поиск

Вход на сайт

Календарь

«  Январь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 99

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0