Благотворительный фонд "АНГЕЛ"

Вторник, 05.03.2024, 00:31

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Блог | Регистрация | Вход

Главная » 2019 » Март » 29 » ЗОЖ 55+. СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ-СТАРТ!
00:52
ЗОЖ 55+. СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ-СТАРТ!
 
 
#ЗОЖ@volmedic_stavkray
 

28 марта в станице Константиновской состоялось открытие клуба здорового образа жизни "Здоровье в наших руках", организованное Волонтерами-медикамиво главе с Еленой Кузьменко, совместно с Домом Культуры, в рамках развития проекта "ЗОЖ 55+" в Ставропольском крае.

В рамках открытия был проведен мастер - класс по скандинавской ходьбе. В ходе встречи обсудили вопросы сохранения здоровья и вопросы профилактики остеоартрита.

При остеоартрозе коленного сочленения идеальный вариант — прогулки пешком. Кроме обычной ходьбы рекомендуют заниматься скандинавской ходьбой. Есть ряд преимуществ в использовании палок при скандинавской ходьбе. Они заключаются в создании дополнительных точек опоры, которые снижают нагрузки на суставы, снижении нагрузки от веса, активации работы мышц, укрепления пресса, спины, укреплении организма. Однако,перед занятием финской ходьбой важно проконсультироваться с врачом. Каждый случай индивидуален, у пациента могут обнаружиться противопоказания к ходьбе с палками.

Все тонкости скандинавской ходьбы как способа профилактики суставных заболеваний участники встречи обсудили с волонтерами и теперь готовы включится в тренировки.

#ВолонтерыМедики #АнгелБлаготворительныйФонд #АВЦ #ЗОЖ #Профилактика#ДомКультурыСтаницыКонстантиновской
 
Просмотров: 268 | Добавил: lubvik26 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Поиск

Вход на сайт

Календарь

«  Март 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 99

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0